Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 26,94g | Prot: 78,68g | Carbs : 171,45g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Almoço: Fresh Express Coleslaw, Organic Meadow Kefir, Kiwi Fruit, Gala Apples, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies, Sweet Potato, Broccoli, Fresh Express Coleslaw, Chicken Breast. Snacks/Outros: Compliments Frozen Raspberries, Moov Organic Mango Chunks, Bananas, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Pintura - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Jardinagem - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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