Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1971 kcal
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Líp: 85,60g | Prot: 118,45g | Carbs : 144,78g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Яичница, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Салат Оливье, Бутерброд с Сыром, Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт . Jantar: Stella Artois Пиво Светлое, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Яблоко Желтое. mais...
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4946 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de alexsharov.spb
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