Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2010
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2774 kcal
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Líp: 188,09g | Prot: 198,19g | Carbs : 57,83g.
Pequeno Almoço: sargento pepper jack cheese, oscar mayer bacon reduced sodium, eb eggs. Almoço: maranatha almond butter, great value roasted and salted almonds, jennie-o cajun turkey. Jantar: MCT oil, optimum nutrition hydro whey, maranatha almond butter, reduced fat sargento pepper jack cheese, jennie-o turkey burger, oscar mayer reduced sodium bacon, jalapeno, eb eggs. Snacks/Outros: heavy cream personal. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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