Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 46,79g | Prot: 79,51g | Carbs : 215,22g.
Pequeno Almoço: Café, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Mandioca Cozida, Músculo Bovino. Jantar: Nutritech Whey Protein, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Açúcar, Pipoca. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CaNPR
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