Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Líp: 8,60g | Prot: 16,21g | Carbs : 49,54g.
Pequeno Almoço: التفاح, بان كيك بدون منكهات. Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم الأرنب, خبز القمح الأسمر. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rehab0emad00
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