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35,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 24,10g | Prot: 11,88g | Carbs : 83,88g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яблочные Оладьи. Almoço: Черешня, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
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1256 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Abdominais - 16 minutos, Alongar (Yoga) - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiafelchina
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