Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
|
88 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Líp: 88,00g | Prot: 92,76g | Carbs : 311,07g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Яшкино Вафли Сливочные, Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Молоко. Almoço: Голубцы, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб. Jantar: Помидоры, Яшкино Вафли Сливочные, Кефир, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Нежирный, Геркулес Каша на Молоке, Полет Миндальное Печенье. mais...
|
|
3437 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|