Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
322 kcal
|
Líp: 5,37g | Prot: 8,22g | Carbs : 58,18g.
Pequeno Almoço: General Mills Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. mais...
|
|
3347 kcal
|
Exercício:
rowing - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|