Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 73,18g | Carbs : 162,60g.
Pequeno Almoço: Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Bramen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almoço: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Brood, Gekookt Ei. Jantar: AH Zigeunerschnitzel Varken, AH Verse Spinazie , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Venco Boerderijdrop, Côte d'Or Melk Nootjes, Hema Snackgroenten met Yoghurtdip, Notenboer Ongezouten Notenmelange. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Comenius
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