|
Вчера был зажор, так что вес даже не буду пытаться проверит в ближайшие дни, ещё и КД на носу. эхе...
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 63,44g | Carbs : 112,08g.
Pequeno Almoço: Indianlife Spinach Wrap, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Растительное Масло Канолы, Яйцо. Almoço: Smucker's Малиновый Джем без Сахара , Natura Сыр Сливочный, Quacker Rice Breads, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощная Смесь Азиатская, Мой Рецепт, Индейка в Томатно-Сметанном Соусе. Jantar: Catelli Fettuccine. Snacks/Outros: Рулет "Нежность", Таша. mais...
|
peso estável
|