Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 76,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 47,96g | Prot: 177,05g | Carbs : 314,24g.
Pequeno Almoço: 교동 소고기미역국, 잡곡밥, 계란 흰자. Almoço: 삶은 계란흰자, 양배추 샐러드, 찐고구마, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 부채살, 잡곡밥. Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 바나나, 미주라 토스트. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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