Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 96,87g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Suco de Maracujá, Azeitonas Verdes, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Brócolis, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Água com Limão. Jantar: Ovo Cozido, Max Titanium Bio Colagen, Barão Chá de Boldo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Classic, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Danone YoPRO Doce de Leite. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _alanacruz_
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