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어제 저녁에 풀무원 비빔냉면 먹고 잤더니 그대로네ㅠㅠ 오늘 아침 혈당 93, 96 나옴ㅠㅠ 역시 먹는 거에 따라 혈당 체중 다 상관있어ㅠㅠㅠ
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 27,15g | Prot: 27,57g | Carbs : 110,94g.
Pequeno Almoço: 팁코 팁코 코코넛워터, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 오리온 찰초코파이 흑임자, 하리보 하리보 콱시, 하리보 하리보 체리 . Jantar: 계란 노른자, 삶은 계란, 풀무원 살아있는 실의힘, 말리 코코넛워터. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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