|
Третий день вес стоит на месте. Хорошо, что не плюс!
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 45,56g | Prot: 89,79g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Салат Крабовый, Компот без Сахара, Красная Цена Овсянка с Клубникой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Лаваш Армянский, Акашево Филе Бедра. Snacks/Outros: Мороженое, Клубника, Пятерочка Сахар. mais...
|
|
3086 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|