|
Блин, вот откуда? 😕
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 55,83g | Prot: 80,16g | Carbs : 96,77g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Фундук, Омлет со Шпинатом, Борщ со Свининой. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Плов с Курицей. Jantar: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, Чай, Молоко Від Фермера Йогурт с Вишней, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
причин задержки воды масса, но чаще всего это овуляция или кд😉 так как мы существа нестабильные вес не показатель, вода может гулять туда сюда, а замеры быть на месте...
Еще недоспанная ночь, стресс, много солёной пищи или еда которая задерживает воду лично у вас и тд и тп
09 jun 20 por membro: bamblond
|
Спасибо, стараюсь на этом не зацикливаться, мозгом все это понимаю, но эти плюсики меня немножко негативят))
10 jun 20 por membro: Nino_Nekatamadze
|
для того сто бы они не растраваили, взвешивайтесь раз в неделю, нет смысла наблюдать за приливами и отливами. Тем более когда вы нервничаете по пустякам, стресуете, это повышает кортизол, а это мешает похудению.
Если у вас сейчас определённая фаза цикла это норма.
А еще лучше не взвешивайтесь, а меряйте замеры 😉
10 jun 20 por membro: bamblond
|
10 jun 20 por membro: Nino_Nekatamadze
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nino_Nekatamadze
|