Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 23,77g | Carbs : 272,41g.
Pequeno Almoço: Madu, Ubi Jalar (Manis), Apel Pink Lady. Almoço: Kerupuk Asin, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Garuda Pilus Garuda Pedas, Ladang Lima Veggie Noodle Basil & Garlic, Mangga. Snacks/Outros: Marimas Rice Cracker, Kue Keju, Oatbits Biskuit Oat. mais...
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853 kcal
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Exercício:
aerobik - 15 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihanff
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