Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 63,89g | Prot: 55,40g | Carbs : 116,41g.
Pequeno Almoço: Пермская Кондитерская Фабрика Вафли Шоколадные, Простоквашино Сметана 20%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Внедренческая Фирма Социнновация Тофу Классический, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%. Almoço: Волшебное Дерево Базилик Сушеный, Магнит Томаты Свежие, Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины с Косточкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Outros: Банан, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Камбала. mais...
|
|
1235 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|