Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 11,27g | Prot: 142,99g | Carbs : 229,92g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Кефир 1%, Окей Минтай Филе, Смак Хлеб Бабушкин. Jantar: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Смак Хлеб Бабушкин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|