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OFF-DELOAD 2200 KCAL
C 200
P190
F63
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75,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 191,81g | Carbs : 204,15g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Jantar: Sale, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Salmone Fresco, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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