Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 25,97g | Prot: 59,05g | Carbs : 209,02g.
Almoço: Contra-filé, Suco de Laranja, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Jantar: Canjica, Suco de Laranja Natural, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benjamin Freitas
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