Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 252,63g | Carbs : 277,71g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout. Almoço: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Groente Meiraap, AH Excellent Zuid Amerikaanse Biefstuk, Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Snacks/Outros: AH Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Whey Perfection, Havermout, AH Ongezouten Cashewnoten. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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