Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 21,95g | Prot: 35,18g | Carbs : 193,18g.
Pequeno Almoço: Nestlé Jalea, Colun Jalea, Manzanas Fuji. Almoço: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Jantar: Palmitos, Marraqueta, Colun Yoghurt Batido Light. Snacks/Outros: Evercrisp Sufles de Papa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juan ponce varas
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