Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 67,86g | Prot: 89,86g | Carbs : 222,81g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Sugar Puffs. Almoço: Sainsbury's Mini Pork Pies, Nature Valley Sweet & Salty Nut, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Jantar: Heinz Salad Cream, Lettuce, Onions , Marks & Spencer Soft White Bap, Chicken Burger. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|