Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 44,44g | Carbs : 127,39g.
Almoço: Gekookt Ei, De Tuinen Havervlokken, AH Blauwe Bessen, Walnoten, Appel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Jantar: Gekookt Ei, Citroensap, Olijfolie, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, Groene Paprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla, AH Platte Peterselie. Snacks/Outros: Melkunie Vanille Vla. mais...
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1236 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Apple Health - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tijen85
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