Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 38,83g | Prot: 104,23g | Carbs : 63,04g.
Pequeno Almoço: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Киви, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Яичный Желток, Яичный Белок, Кефир 1%, Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|