|
Похоже я опять втянулся в подсчет калорий. Прошлую неделю считал подготовительной, не особо верилось, что я начну. Но выхода опять нет - последние джинсы стали малы. А это огромные джинсы на рост 195 и шириной во все мои 130кг. Я никогда не думал, что даже настолько огромный размер мне когда-нибудь окажется мал. А это последний размер штанов, которые можно купить без необходимости шить на заказ. Т.е. грубо говоря, это последний бастион. Карантин + остеоходроз в пояснице + удаленная работа = недостаток движения = перебор калорий... и вот такой результат.
|
130,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 90,27g | Prot: 66,70g | Carbs : 196,68g.
Pequeno Almoço: Сахар, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almoço: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриный Бульон, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArcadyF
|