Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 39,45g | Prot: 62,10g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Хлеб, Авокадо Авокадо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Almoço: Морковь, Куриное Филе, Булгур. Jantar: Volko Molko Хумус с Перцем Пепперони, Куриное Филе, Бкк Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Outros: Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azazalia
|