Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 33,11g | Prot: 21,85g | Carbs : 115,48g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Almoço: Bal, Kiraz Domates, Şeftali, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Dondurma, Eti Karam Bitter, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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