Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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121 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 89,95g | Prot: 79,32g | Carbs : 211,49g.
Pequeno Almoço: Aldi Holländischer Gouda, Banane, Seeberger Datteln, Kölln Bircher Frucht Müsli, Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Multipower Whey Protein, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Almoço: Zucker, Marmelade, American Pancakes. Jantar: Walnüsse, Gewöhnlicher Feldsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing. Snacks/Outros: Storck Werthers Original, Cocktailtomaten, Äpfel. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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