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Bueno, vamos recuperando poco a poco esos kilos.
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94,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3073 kcal
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Líp: 118,83g | Prot: 123,90g | Carbs : 392,85g.
Pequeno Almoço: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Almoço: Sandía, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Patatas Fritas. Jantar: Pizza de Carne. Snacks/Outros: Sandía. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Pedaleador - 20 minutos, Smartwatch - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de R.O.B.NaZe
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