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104,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 63,44g | Carbs : 219,01g.
Pequeno Almoço: Bertolli Light Spread, Tropicana Smooth Orange Juice, Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread , Alpen Light Salted Caramel. Almoço: Sainsbury's Cured Ham, Cheddar Cheese , Baby Corn, Cucumber, Sainsbury's Carrots, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, McCain 5% Fat Oven Chips, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev. Snacks/Outros: Rolo Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Budweiser 66, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Kellogg's Special K Milk Chocolate with Wholegrain Oats, Alpen Light Salted Caramel. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lixio
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