Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 31,76g | Prot: 120,67g | Carbs : 86,29g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Tesco Sweetened Soya Milk, Tesco Special Flakes. Almoço: Olympus Health Premium Protein. Jantar: Tesco Lighter Soft Cheese, Tesco Bell Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Frozen Green Beans, Tesco Rump Steak. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bubblej2020
|