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Acidente de moto, 90 dias em casa, volto a trabalhar, poucas semanas depois, pandemia. Nesse meio tempo cheguei aos 71,5. Nem quis atualizar aqui para não ficar mais chateada. Final de maio resolvi recomeçar e agora já consegui reduzir para menos do que estava. 😃🥰 JI, Low Carb e exercícios.
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 60,32g | Prot: 66,07g | Carbs : 27,45g.
Almoço: Batata Doce, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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