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🤷♂️🤪
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84,9 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 31,41g | Prot: 180,84g | Carbs : 157,40g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse Light. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko, Knorr Braten Soße Extra, Hähnchenbrustfilet, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Clean Foods Raw Pasta Spinach Noodles. Jantar: Milkana Schmelzkäse Light, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Outros: More Nutrition Chunky Flavour, Milfina Speisequark Magerstufe, Zwickl Bier, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Aktivitätszeit - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benszm
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