Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1807 kcal
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Líp: 77,29g | Prot: 131,78g | Carbs : 141,70g.
Pequeno Almoço: Sadia Blanquet de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Caqui, Elegê Leite Desnatado, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral tipo 1, Carne de Vaca Moída. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Sadia Blanquet de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Elegê Leite Desnatado, Sadia Blanquet de Peru, Laranjas, Uvas, Activia Ameixa. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nossa!!! Achei que minhas escolhas estavam adequadas, mas não, me enganei. Hoje consumi 207 kcal a mais do que deveria. Que bom que encontrei esta ferramenta que me será muito útil para seguir corretamente a dieta indicada pela nutricionista!!! Maravilha!!!
06 jun 13 por membro: Araci Pereira
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Histórico de Peso de Araci Pereira
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