Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 61,37g | Prot: 133,91g | Carbs : 133,30g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee, Austin Wheat Crackers with Cheddar Cheese. Almoço: Mayonnaise , Great Value Black Forest Smoked Ham, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Black Label Bacon Original, Lucerne Sliced Medium Cheddar, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Kraft Blue Cheese Crumbles, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Baked or Broiled Salmon, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fritos Original Corn Chips. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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