Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 82,72g | Prot: 50,91g | Carbs : 76,87g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips, Cheddar Cheese , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Daisy Sour Cream, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Jantar: Cheddar Cheese , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, 78% Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Passadeira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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