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Semanas desregrada, olha o resultado...mas já estou de volta ao foco...Bora recomeçar 🙏
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 51,78g | Prot: 42,03g | Carbs : 32,29g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Snacks/Outros: Rainha Costelinha Suína, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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