Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2008
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2360 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 121,32g | Carbs : 321,25g.
Pequeno Almoço: apple, zone perfect dark chocolate strawberry bar. Almoço: Power Crunch Peanut Butter Fudge Bar, apple, tangelo, slim fast chocolate chip granola bar, acacia, psyllium, south beach chocolate bar. Jantar: acacia, psyllium, sundried tomatoes, salsa, pringles, gardenburger original, fat free jalapeno mexi-kaas, eggplant parmigiana. mais...
|
|
3180 kcal
|
Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|