Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 56,08g | Prot: 63,59g | Carbs : 151,56g.
Pequeno Almoço: Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Castaño Pan Pita Integral. Almoço: Habas, Arroz Blanco, Croquetas de Atún. Jantar: Galleta con Chispas de Chocolate, Huevo Cocido, Tomates. Snacks/Outros: Colun Queso Gauda, Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Vivo Granola Miel y Almendras, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer.anacona
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