Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
111,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
727 kcal
|
Líp: 28,76g | Prot: 48,38g | Carbs : 66,00g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Salad Creations Tomate, Coxa de Frango. Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Vida Leve Sequilhos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joaorst
|