Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2013
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 49,81g | Prot: 90,64g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Bananas , Strawberries , Cantaloupe Melons , Oats , fromage blanc 0%. Almoço: Barres Glacées, Olive Oil, Gazpacho, Asparagus. Jantar: Avocados, Frieda's Black Radish, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Lemon Juice, Super U fromage blanc 0%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tandoori Paste. Snacks/Outros: Rose Wine. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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