|
8시30분 기상 시 체중
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 29,94g | Prot: 71,63g | Carbs : 274,67g.
Pequeno Almoço: 서울우유 저지방우유, 토마토, 수박. Almoço: 노브랜드 메밀소바, 목살구이. Jantar: 찐감자, 문어숙회, 삶은계란, 수박. Snacks/Outros: 롯데 자일리톨 오리지날, 치즈떡볶이, 찐감자, 문어숙회, 롯데 청포도 캔디. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|