Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 91,77g | Prot: 101,25g | Carbs : 191,21g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Ameixa Seca, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Estrogonofe de Frango, Purê de Batata Doce, Arroz com Legumes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas. Jantar: Yoki Tapioca, Sadia Bacon, Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Outros: Catchup, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Sakura Shoyu Tradicional, Vitamina de Mamão, Ponkan, Ovo Cozido. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludmila.sarris2
|