Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 101,82g | Prot: 163,69g | Carbs : 107,17g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Молоко 3,2% Умут и Ко, Кефир 1% Чабрец, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Мороженое Шин-Лайн Miss Кулпунай (50 Гр), Сулугуни 45% Чабрец, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Зеленый Лук, Помидоры, Приправыч Приправа для Курицы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Колбаса Нежная (Типа Докторской) Божан, Сулугуни 45% Чабрец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Мандарины, Мороженое Шин-Лайн Miss Кулпунай (50 Гр), Jacobs Кофе Растворимый. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|