Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 63,86g | Prot: 97,49g | Carbs : 108,55g.
Pequeno Almoço: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Топпинг Клубника, Кофе с Молоком, Покровский Биойогурт-Б, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Jantar: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Морковь, Bombbar Печенье Бисквит Арахисовый. mais...
|
|
681 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|