Jornal de Leni Liu Cing Link, 10 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
65 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1655 kcal Líp: 89,63g | Prot: 46,43g | Carbs : 185,66g.   Pequeno Almoço: ORIENTAL PERSIMMON KESEMEK, Gula Merah, Susu Kedelai, Richeese Cream Cheese Wafer, Nescafe Classic. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Richeese Cream Cheese Wafer. Snacks/Outros: Lapis Legit. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana

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