Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 55,50g | Carbs : 228,16g.
Almoço: Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, Финик. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, ローソン 大根サラダ, ファミリーマート ドレッシング 青じそ, Финик, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: ノーベル VC3000のど飴, Жареное Яйцо. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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