Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2666 kcal
|
Líp: 141,61g | Prot: 98,35g | Carbs : 193,11g.
Pequeno Almoço: Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Яблочный Сок, Коньяк. Snacks/Outros: Пирожное Корзиночка. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|