Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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118,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 50,42g | Prot: 49,22g | Carbs : 167,40g.
Pequeno Almoço: LU Petit Beurre, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Paquito 100% Pur Jus Ananas, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Almoço: Bjorg Galettes de Maïs, Kiri Kiri, La Laitière Yaourt à la Vanille, Nectarines, Le Gaulois Filets de Poulet, Pâtes (Cuites), Bonduelle Les 3 Légumes . Jantar: Activia Mix&Go (170g), Melon, Tomates. Snacks/Outros: Delacre Cigarettes Russes, Chabrior Financiers aux Amandes, Dakatine Pâte d'arachide, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie. mais...
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3721 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annesophie.quinet
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